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健康雲：失眠易怒 恐罹躁鬱症~~轉貼蘋果日報

躁鬱症患者可能常出現睡不好、易怒的情況。

【沈能元╱台北報導】有讀者到臉書《蘋果生活八爪魚》留言，指自己最近常睡到半夜即醒來，之後就睡不著，白天上班很容易發脾氣，懷疑自己得了躁鬱症。醫師表示，躁鬱症患者確實易有睡眠品質不佳、易怒情況，若民眾有上述症狀，持續2周以上，應就醫找出原因。
書田診所精神科主任江漢光說，現代人因工作壓力大等因素，常會導致晚上睡不好、沒耐心、易怒，可能會因一件小事就遷怒他人，這都是躁鬱症患者可能出現的症狀，但若要確診是否罹患躁鬱症，應就醫釐清，而不是自行判斷。
養成固定作息時間

彰化基督教醫院睡眠中心主任王介暉說，造成民眾睡不好、失眠等原因很多，有些人晚上睡不好，白天精神不濟，就容易發脾氣，建議應就醫診治，如果睡不好的問題，經用藥等方式後改善，也不再容易發脾氣，應可排除罹患躁鬱症的可能。
王介暉說，民眾要提升睡眠品質，應先養成在固定時間上床睡覺與起床的習慣，即使前一天晚上失眠、睡不著，白天也不應補眠，盡可能建立固定作息，對改善睡眠品質會有助益。