《蘋果》跟拍 「馬體力不是蓋的」~~轉貼蘋果日報
經過48天爭取，《蘋果》終獲總統府同意，首次直擊總統辦公情形。杭大鵬攝
【陳郁仁╱台北報導】五月六日清晨五時三十分，多數人還在睡夢中，我與攝影同事來到總統官邸，準備拍攝第一次「總統的一天」。這是馬英九上任來，首次讓媒體進入官邸與總統府內全程拍攝，我們很興奮；但負責總統維安的特勤人員，則像如臨大敵一樣，不僅前一天場勘拍攝角度，採訪當天進入官邸要交出手機、搜身，還要簽署保密協定，保證看到或拍到的機密部分，都不得對外透露。
這次貼身直擊其實是無心插柳。原本三月中旬向府方提出專訪總統的要求，但同事突發奇想，想藉由專訪，拍一段總統比較生活化的畫面。
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和特勤吃同一鍋飯
然而府方沒有回應，我們不死心，一個月後試著再提三個方案，其中一個是跟拍總統半天，一個是跟拍一天。當時沒抱太多期望，誰知四月底總統府竟然同意，出乎我們意料之外。
總統是規律的人，早上六時起床運動，六十五歲的馬總統，體力真的不是蓋的，八十下伏地挺身，一分十秒完成，三千公尺也在十七分鐘內跑完，同事笑說，「搞不好我們都做不到。」
趁著進入官邸的機會，我們得以觀察究竟是誰在幫總統準備三餐。其實總統是跟特勤人員一起吃大鍋飯，烹煮過程都有人員在旁監視，確保食物安全。但別以為總統早餐很豐盛，通常都是稀飯配小菜，我們吃了以後很快肚子就餓了。
早上八時，總統準時進入總統府內辦公，一整個早上除了公開接見外，就是開不完的會議。
妻女照片陪伴辦公
總統辦公室旁的小型會議室，是馬總統召開重要會議的地方，我們戲稱「軍機處」。跟拍這天他剛好與副總統吳敦義、府秘書長曾永權開會，不過只能鏡頭帶過，不能採訪。
一直到晚餐結束，我們才得以進入總統辦公室，這裡只有少數親近幕僚可進入，連保護總統的特勤人員，都不能踏進來。辦公室內放了兩個女兒以及夫人周美青年輕時的照片，陪伴平時很少家庭生活的總統辦公。
一天工作超過十三小時，看不完的公文，晚上還要帶回家，難怪馬總統常自嘲，「總統真不是人幹的啊！」
《蘋果》獨家跟拍 窺看總統的一天~~轉貼蘋果日報
06:17 晨運醒腦
馬總統每天早上固定在跑步前，先到官邸健身房做伏地挺身，80下只要1分10秒。
名人都怕《蘋果》狗仔隊偷拍，但這次在經過48天的爭取後，《蘋果》進入總統官邸與總統府，貼身直擊中華民國總統的一天。
官邸和總統府，平日警戒森嚴，第一次有媒體從清晨6時總統起床，到晚上9時元首下班，整整15小時，跟拍元首一天生活和工作，也窺看這兩個處處涉及國安與機密的神祕處所。為了不洩漏國家機密，《蘋果》有些照片刊出時打了馬賽克，但有些秘密也就不保留了。例如，馬總統一早會拿個小收音機附在耳邊聽新聞，好老派！思考國際形勢時，會自己搬梯子爬高到巨幅地圖前指東畫西，難道忘了有Google Maps！在家在辦公室都不吹冷氣，只開電扇，官員抱怨，熱！
還有哪些秘密？請從《蘋果》這些照片中挖掘吧。
文╱陳郁仁•圖╱杭大鵬、沈君帆、侯世駿、葉志明
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06:10 聆聽新聞
廣播讀報時間可幫馬總統掌握當天重要新聞，走路到健身房途中，他拿著小型收音機聽新聞。
06:13 一心二用
早上運動前的暖身階段，馬總統也會目不轉晴盯著電視新聞看。
06:19 隨扈陪跑
馬總統（左）早晨在官邸內跑步，包括侍衛長在內，固定有6名維安人員陪跑，3000公尺，約15分鐘跑完。
10:13 機密軍演
國防部遷到大直後，馬總統（左）首度視導漢光演習電腦兵棋推演，國防部長高廣圻（左2）率將領迎接。
在辦公室時，馬總統偶爾也會放鬆一下領帶。
馬總統有時會在辦公室上網，利用谷歌搜尋資訊。
馬總統習慣用毛筆批公文、題字，有時筆尖分叉，就用手來「順筆」。
馬總統晚餐有他最愛的紅豆餅、紅豆湯，還有他每天照三餐喝的牛奶。
登梯看遠
總統辦公桌正前方有一張世界地圖，如果看公文時看到某個地方，馬總統習慣站在地圖前，直接找公文中提及的地點。
貼身戒備
馬總統在總統府內，不論走到哪裡，府內特勤會隨時更換哨點，保持維安最高狀態。
14:02 腦力激盪
馬總統在府內與幕僚開會，討論未來一周行程，府內某些會議室有遮蔽器，避免會議內容外洩。
15:57 高層密商
總統辦公室旁的小房間，是馬總統的「軍機處」，許多機密會議與重大決策，都在此拍板。
17:47 單人晚餐
馬總統時常孤單的在辦公室，邊吃晚餐邊看電視新聞，且不管天氣多熱，都只開電扇，不用冷氣。
19:16 肩上重擔
約20坪大的辦公室，是中華民國總統運籌帷幄之處，平常僅有少數親近幕僚可以進入，連國安人員都要止步。
21:01 關燈下班
晚上9點結束一天工作，要離開辦公室前，馬總統不忘隨手關上辦公室的燈。
21:02 回家再戰
下了班仍舊不輕鬆，隨扈會把馬總統當天沒批完的公文放進公文箱，帶回官邸讓他繼續看。
【總統的一天之辦公篇】天氣再熱也不開冷氣~~轉貼蘋果日報
總統辦公室天氣再熱，基本上也不開冷氣。杭大鵬攝
這是史上首次有媒體可以進入總統辦公室拍照，《蘋果》發現辦公室內除了台灣之光王建民等人的簽名球外，總統也擺滿了女兒與太太的生活照，陪他辦公。不過馬總統真的是個「老派」的人，習慣用毛筆批公文，還不用google地圖，還喜歡直接爬上梯子，看著牆壁上一層樓高的世界地圖。（陳郁仁╱台北報導）
【總統的一天之運動篇】 伏地挺身1分10秒80下~~轉貼蘋果日報
馬總統慢跑前的暖身，一口氣直接80下伏地挺身，而且1分10秒就完成。杭大鵬攝
《蘋果》首次進入總統官邸，直擊總統馬英九「一天的開始」。馬總統每天早上6點鐘，不論晴雨，準時起床，先前往官邸內的健身房暖身，但總統的暖身動作可不簡單，甩甩手、踢踢腿之後，就直接來80下伏地挺身，而且1分10秒就完成；接著再繞著官邸內跑3000公尺，17分鐘完成，65歲的馬總統，體力真的好。（陳郁仁╱台北報導）
【總統的一天之飲食篇】三餐少鹽少糖少油又少量~~轉貼蘋果日報
晚餐通常是總統一人在府內用餐。杭大鵬攝
馬總統的三餐，都是由官邸內伙房負責，而且總統喜歡吃「大鍋飯」，特勤人員吃什麼，他就吃什麼，不會要求伙房另外準備，但伙食為了健康，「少鹽、少糖、少油」，還減量。不過總統也有他堅持，三餐一定要喝牛奶，晚餐有時還會出現總統最愛的紅豆餅跟香蕉，加菜一下。（陳郁仁╱台北報導）
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