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吃貝類少泡湯 加強精液品質~~轉貼蘋果日報

醫師建議
肥胖傷身壞處多，研究證實不僅不利男性勃起功能，連精液品質也會變差。台灣男性學醫學會理事長黃志賢推估，國內成年男性約每十人就有一人的精液品質不佳，面臨不孕風險。醫師建議要維持精液品質，除少吃多動防肥胖外，多吃牡蠣、蛤蜊等貝類海鮮補鋅，且少泡溫泉，都有幫助。
黃志賢昨說，國內十八歲以上成年男性約十分之一的精液品質不佳，肥胖是可能原因之一；而已婚夫妻的不孕比率則為百分之十五，因為男女雙方都可能有不孕問題，導致夫妻不孕比率較男性精液品質差的比率為高。
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膽固醇高勿過量

男性不舉、早洩目前都有藥物可治療，但精液品質差的原因複雜，高雄醫學大學附設醫院泌尿科醫師王起杰表示，除可補充睪固酮改善外，建議多吃牡蠣、蛤蜊和螃蟹等含鋅的貝類海鮮，可刺激睪固酮分泌、提高精液品質，但海鮮的膽固醇較高，提醒高血脂和尿酸患者每次攝食勿逾一百克。
此外，不少民眾喜歡泡溫泉禦寒，王起杰提醒若水溫超過攝氏四十度，讓睪丸處於高溫下，不利其製造精子，肥胖和未成年男性都不建議泡湯。記者蔡明樺

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