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天氣驟變 偏頭痛患者增2成-做好頭頸保暖 避免吃起司 巧克力~~轉貼蘋果日報

頭痛欲裂啊！(設計對白)

天氣忽冷忽熱，當心偏頭痛發作，台北榮總神經醫學中心神經內科醫師陳韋達表示，溫度驟變、冷刺激、氣壓變化等因素都可能誘發偏頭痛；近2周門診中，因偏頭痛發作求診的新病患增加1~2成，而原有偏頭痛的患者發作頻率也提高，提醒做好頭頸保暖，日常避免味精、巧克力、起司等誘發因子，並維持規律作息，有助降低偏頭痛機會。
報導╱林明佳、王璐華　攝影╱施偉平

陳韋達醫師表示，國內偏頭痛患者超過150萬人，男女比例約1：3，偏頭痛是天生體質，與大腦不安定、視覺皮質異常興奮有關，當吹到冷風、吃某些特定食物如起司，或面臨巨大壓力、熬夜等，就可能引發偏頭痛，因此建議偏頭痛患者平常最好避開刺激因子；如果不清楚，也可寫頭痛日記，記錄自己每月哪幾天偏頭痛會發作、疼痛程度、並回溯當天接觸哪些刺激因素，以找出誘發原因並加以避免。
【先了解】8項典型症狀

8項常見典型症狀包括噁心、想吐、怕光、怕吵、單側頭痛、搏動性頭痛也就是痛處感覺血管在流動、頭痛程度會影響做事甚至需請假、只要一動就痛，另約有1/6~1/8偏頭痛患者發作前會看到黑影、閃光等視覺前兆。
【這樣做】做好頭頸保暖

有些偏頭痛患者對溫度變化、吹風、冷刺激等因素敏感，因此在季節交替或天氣轉冷時，宜做好頭部、頸部的保暖，像是可以戴帽子、披圍巾，避免著涼引發偏頭痛。
1小時內服藥

如果感覺偏頭痛要發作，或剛發作，最好在1小時內服用止痛藥，以及時發揮止痛效果；不過，若太常吃，可能上癮、進而演變成藥物過度使用的頭痛，因此止痛藥1周不宜吃超過2次，若超過2次以上，最好就醫，改服用神經穩定劑。
避巧克力起司

有些特定食物也可能誘發偏頭痛，常見如巧克力、味精、紅酒、起司、醃製品如臘腸、柑橘類如橘子，建議平常少吃。此外，平常應避免熬夜、適時紓發壓力，維持作息規律，可減緩偏頭痛發作。
發作平躺休息

偏頭痛發作時通常會影響到日常生活功能，有些患者甚至嚴重到需向學校或公司請假，頭痛時間會持續4~72小時；建議發作時除了服藥外，可平躺閉眼休息，避免繼續盯著螢幕或看書，接收聲光刺激可能更加劇頭痛不適。
台北榮總神經醫學中心神經內科醫師 陳韋達
【醫師說】

偏頭痛發作痛得要命，也可能真的要人命，因發作次數愈來愈多時可能演變成慢性偏頭痛，有引發癲癇甚至中風危機。因此若偏頭痛發作1周2次以上，或發作前有視覺前兆女性，最好就醫。